ADAM MAŁECKI

40 lat, 185 wzrostu, 81 kg wagi, oczy piwne, gdzieniegdzie blondyn, w większości łysy. Żonaty, dwóch synów i od niedawna jeszcze córeczka, pies. Zawód - trener przygotowania motorycznego. Za młodu zawodnik podnoszenia ciężarów, później trener w kilku wrocławskich klubach CrossFit, od 2018 twórca Garage Box. Normalny gość.

 
 

Jeśli myślisz, że nie da się być sprawnym z powodu wieku, dzieci, pracy, braku mobilności, korków na mieście, kiepskiej pogody, itd. to jesteś w błędzie.

Napisz, zadzwoń.

Umów się na spotkanie:

WYKSZTAŁCENIE

  • Trener przygotowania motorycznego, AWF we Wrocławiu, kierunek Sport

SZKOLENIA

  • CROSSFIT LEVEL 1 TRAINER

  • INSTRUKTOR PODNOSZENIA CIĘŻARÓW

  • INSTRUKTOR SPORTU PŁYWANIE

  • INSTRUKTOR ODNOWY BIOLOGICZNEJ

KURSY

  • TRÓJBÓJ SIŁOWY

  • PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO

  • KONCEPCJA MECHANIKI PRZECIĄŻEŃ

6.JPG
2.JPG
4.JPG
3.JPG
5.JPG
A.jpg
J.jpg
H.jpg

Wyposażenie Garage Box

100 metrów przygotowanej powierzchni wewnątrz oraz 40 w strefie outdoorowej

Dwie łazienki z toaletą i prysznicem oraz dwie szatnie

  • Ergometr wioślarski Concept 2

  • Ergometr narciarski Concept 2

  • Assault AirBike, AirBike NPG

  • Ławka GHD

  • Ławka Reverse Hyper

  • Power Rack w strefie outdoor (stanowiska do siadów, drążki, tarcze, lina)

  • Stojaki i ławki

  • Gryfy i obciążenia olimpijskie HES

  • Hantle HES

  • Kettlebell CKB

  • Skrzynie plyometryczne

  • Piłki lekarskie, piłki fitness, worki

  • Kamizelki obciążeniowe

  • Kółka gimnastyczne (w tym asystent)

  • Pasy, TRX, skakanki

  • Akcesoria mobility - wałki, piłeczki, maty, bandy